Blog
Nadat Berry de Mey in 1994 een punt zette achter zijn professionele bodybuildingcarrière is hij blijven trainen. Hij is zich blijven houden aan zijn strikte voedingsregime. De conditie waarin hij vandaag verkeert bewijst de waarde van die levensstijl. Voor iedereen die meer over die levensstijl wil weten deelt De Mey zijn kennis over bodybuilding, fitnesstraining, voeding en supplementen.
Toen De Mey in de jaren zeventig de krachttraining ontdekte, was bodybuilding nog een kleine en excentrieke sport. Wetenschappers wisten nog maar weinig over de manier waarop mensen meer spierweefsel en spierkracht kunnen opbouwen. Bodybuilders als De Mey moesten het zichzelf leren door te experimenteren met voeding, training en supplementen. Achteraf gezien waren zij pioniers. Anno nu besteden serieuze sporters van elke discipline ruim aandacht aan hun dieet en zijn beoefenaars van alle mogelijke sporten geïnteresseerd in het trainen met gewichten en het gebruik van sportsupplementen.
Desondanks begreep de samenleving aanvankelijk weinig van bodybuilding. Mensen snapten niet waarom mannen en vrouwen zo veel moeite deden om spiermassa op te bouwen en tegelijkertijd vetmassa te verliezen. Die tijd is voorbij merkt De Mey bijna dagelijks. Overal waar hij komt vragen mensen hem de hemd van het lijf of ze nu weet hebben van zijn bodybuildingcarrière of niet. Ze vragen hem hoe ze kunnen afvallen, hoe ze ervoor kunnen zorgen dat ze meer energie hebben of hoe ze hun conditie kunnen opvijzelen. Meer dan ooit staan ze open voor het idee dat ze zelf voor een belangrijk deel bepalen hoe fit en gezond ze zijn. Ze weten inmiddels hoe belangrijk training en voeding is. Maar hoe ze nu precies moeten eten en sporten, dat weten ze niet.
Toch is er nu meer wetenschappelijke kennis over training en voeding dan voorheen. Het ontsluiten van die kennis is het werk van wetenschapsjournalist Willem Koert, die op onze blog de gelederen versterkt. In hun blogs en op het forum combineren Koert en De Mey praktische kennis uit de bodybuilding en krachtsport met wetenschappelijke inzichten en smeden die gezamenlijk tot handzame inzichten voor iedereen die wil werken aan zijn gezondheid of beter wil presteren.
Ons team
Over Berry de Mey
Berry de Mey (1962) is de meest succesvolle bodybuilder die Nederland ooit heeft voortgebracht. Nadat hij op jonge leeftijd via de vechtsport in aanraking kwam met gewichttraining, legde hij zich al snel toe op bodybuilding. Al binnen enkele weken stond voor hem vast dat hij wereldkampioen wilde worden. Niet uitsluitend het verlangen naar grote spierbundels dreef hem daarbij voort, maar vooral zijn passie voor esthetiek. Hij streefde, zeker vanuit een hedendaags perspectief, naar een lichaam dat ook symmetrisch is, niet naar een lichaam dat alleen maar groot en gespierd is.
De Mey was daarin uiterst succesvol. In 1982 werd De Mey Europees kampioen en in 1985 wereldkampioen tijdens de IFBB Wereldspelen. Na die zege nam hij vier keer achtereen deel aan Mr. Olympia, de belangrijkste wedstrijd in de bodybuilding. Internationale verslaggevers noemden De Mey 'The Flexing Dutchman', een predicaat dat hij nooit meer is kwijtgeraakt. In 1988 won De Mey brons op de Olympia.
Nadat hij tientallen keren was verschenen op de covers van fitness- en bodybuildingbladen en vele malen meer was verschenen in fotoreportages zette De Mey in 1994 een punt achter het professionele bodybuilding. Hij stortte zich op de fotografie met dezelfde passie als waarmee hij zich op de sport had gestort. Het duurde niet lang totdat De Mey naar eer en geweten kon zeggen dat hij ook in zijn tweede carrière succesvol was.
Al die jaren bleef De Mey trainen met gewichten en kennis verzamelen over voeding en sportsupplementen. Hij bleef eten volgens de schema’s die hem één van de beste bodybuilders ter wereld hadden gemaakt. En ondertussen veranderde de wereld. Steeds meer mensen raakten geïnteresseerd in gewichttraining en streefden een fysiek na zoals De Mey in de jaren tachtig als geen ander neerzette. Steeds meer mensen worstelden met hun gewicht en zochten naar oplossingen die De Mey al tientallen jaren geleden had gevonden. Het was onvermijdelijk dat in 2010 Berry de Mey Nutrition werd geboren.
'Besef altijd dat, wat je ook doet, het uiteindelijk om liefde gaat', vertelt De Mey iedereen die hij begeleidt. 'Alleen dan kun je bereiken wat je echt wilt.'
Over Willem Koert
Willem Koert (1965) is socioloog, onderzoeker en wetenschapsjournalist. In de jaren negentig bestudeerde hij de bodybuildingcultuur. Zijn grote makke in die periode was zijn fascinatie voor zijn onderwerp. Die was te groot. Onderzoekers verbreken de relatie met hun onderwerp als ze denken dat ze dat begrijpen. Voor Koert was dat geen optie.
Begrijpen waarom bodybuilders hun lichaam willen verbeteren is misschien interessant, maar de hoe-vragen die opkomen als de waarom-vragen zijn beantwoord, waren voor Koert nog interessanter. Hoe kun je spierkracht vergroten? Hoe kun je spieren sneller laten groeien? Hoe kun je vet laten verdwijnen zonder dat je daarmee spierweefsel aantast?
Koert wist dat hij, als hij het antwoord op die vragen wilde vinden, diepgaander kennis nodig had dan onderzoekers kunnen verwerven. Hij moest zich niet eenmalig, maar honderden keren begraven in de data. Een onderzoeker heeft die luxe niet, maar een wetenschapsverslaggever wel. Dus werd dat Koerts nieuwe beroep.
Koert ging schrijven over voeding en gezondheid en specialiseerde zich op het gebied van krachttraining, sportvoeding en sportsupplementen en daarover schrijft hij nog steeds. Dagelijks duikt hij in vergeten en nieuwe studies en blogt daarover op www.ergogenics.org en www.ergo-log.com voor een groeiend publiek van geïnteresseerde sporters, trainers, onderzoekers en bedrijven. Daarnaast verschijnen zijn stukken in vakbladen als Krachttraining en Supplement, maar ook in populaire media als Men’s Health en Sport & Fitness.
De wereld begrijpen is natuurlijk leuk en aardig, heeft een Duits filosoof met een weelderige baardgroei wel eens gezegd maar waar het werkelijk om gaat, dat is de wereld veranderen. Daarom werkt Koert samen met Berry de Mey. Die doet zijn hele leven al niets anders dan de wereld veranderen.