Nederlands English
  Zoeken
 

Afvallen met voedingssupplementen

  • Pagina´s
  • 1
  • 2

Arginine 300 gram

Geschikt voor SpieropbouwGeschikt voor afslankenGeschikt voor DuursportersTen behoeve van EnergieTen behoeve van Gezondheid
Beoordeling: Zeer goed
Arginine 300 gram

L-Arginine is een veelzijdig aminozuur wat geschikt is voor alle sporters. Het helpt het lichaam bij het ...

€ 20.45 meer informatie/bestellenper 300 gram
 

Arginine ProElite

Geschikt voor SpieropbouwGeschikt voor afslankenGeschikt voor DuursportersTen behoeve van EnergieTen behoeve van Gezondheid
Beoordeling: Uitmuntend
Arginine ProElite

Het belangrijkste bestanddeel in Arginine ProElite van Berry de Mey Nutrition is uiteraard het aminozuur L-arginine. L-A...

€ 24.95 meer informatie/bestellenper 120 capsules
 

BCAA's 300 gram

Geschikt voor SpieropbouwGeschikt voor afslankenGeschikt voor DuursportersTen behoeve van EnergieTen behoeve van Gezondheid
Beoordeling: Zeer goed
BCAA's 300 gram

Onder BCAA's verstaan experts op het gebied van de sportvoeding de aminozuren L-leucine, L-isoleucine en L-valine. Voedingswetenschappers ...

€ 27.95 meer informatie/bestellenper 300 gram
 

BCAA's ProElite

Geschikt voor SpieropbouwGeschikt voor afslankenGeschikt voor DuursportersTen behoeve van EnergieTen behoeve van Gezondheid
Beoordeling: Uitmuntend
BCAA's ProElite

BCAA’s zijn aminozuren die het bewegingsapparaat en de spieren van sporters beschermen tegen de ...

€ 21.95 meer informatie/bestellenper 120 capsules
 
 

Casein Plus 1 Kg

Geschikt voor SpieropbouwGeschikt voor afslanken
Beoordeling: Uitmuntend
Casein Plus 1 Kg

De gebruikte eiwitten in Casein Plus van Berry de Mey Nutrition vallen om te beginnen onder de hoogwaardige eiwitten. Ze bevatten alle ...

€ 24.05 meer informatie/bestellenper 1 Kg
 

Casein Plus 2 Kg

Geschikt voor SpieropbouwGeschikt voor afslanken
Beoordeling: Uitmuntend
Casein Plus 2 Kg

De gebruikte eiwitten in Casein Plus van Berry de Mey Nutrition vallen om te beginnen onder de hoogwaardige eiwitten. Ze bevatten alle ...

€ 43.05 meer informatie/bestellenper 2 Kg
 

Casein Protein

Geschikt voor SpieropbouwGeschikt voor afslanken
Beoordeling: Uitmuntend
Casein Protein

De caseïne in Casein Proteine van Berry de Mey Nutrition valt om te beginnen onder de hoogwaardige eiwitten. Het bevat alle aminozuren ...

€ 47.95 meer informatie/bestellenper 2 Kg
 

Fast Matrix Protein Blend

Geschikt voor SpieropbouwGeschikt voor afslanken
Beoordeling: Uitmuntend
Fast Matrix Protein Blend

Of je nu intensief aan duursport doet of aan krachtsport, als je bent uitgetraind moet je lichaam je spierweefsel herstellen. Tijdens die ...

€ 32.55 meer informatie/bestellenper 2 Kg
 
  • Pagina´s
  • 1
  • 2

Afvallen op de juiste manier

Als iemand zegt: ik ben afgevallen, dan is de reactie meestal automatisch positief. Als je te dik bent, dan is afvallen toch het gezondste wat je kunt doen? Was het maar zo simpel. Als mensen me vragen hoe ze het beste kunnen afvallen – en dat gebeurt vaak – dan moet ik eerst uitleggen dat er zoiets bestaat als een goede manier van afvallen, en dus ook een slechte manier van afvallen.

Afvallen door spiermassa

Dat overgewicht ongezond is staat als een paal boven water, maar als dikke mensen afvallen doordat ze op dieet gaan, dan worden ze daar meestal niet gezonder op. Dat komt omdat niet zozeer een hoog lichaamsgewicht ongezond is, maar teveel vet. Onderzoekers denken dat te grote vetlagen verbindingen afscheiden die de kans op suikerziekte, hartaanvallen en sommige vormen van kanker verhogen. Spierweefsel is juist gezond. Spieren geven verbindingen af die ons gezonder maken. Myokines, heten ze.

In veel dikke mensen is het evenwicht tussen vet en spieren verstoord. Er is teveel vet ten opzichte van de hoeveelheid spier. Afvallen is gezond als dat betekent dat de vet massa kleiner wordt en de spiermassa constant blijft, maar afvallen is juist ongezond als vooral de spiermassa afneemt. En dat is precies wat in de praktijk te vaak gebeurt: mensen die afvallen gaan minder eten en doen verder niets. Het gevolg is dat ze misschien nog meer spieren verliezen dan vet. Op die manier afvallen is niet goed.

Afvallen in combinatie met krachttraining

Gelukkig is daar iets aan te doen. Krachttraining houdt spieren sterk, uitgekiende cardiotraining kan afslankers een zetje in de rug geven. Een goed samengestelde voedingswijze, met voldoende eiwitten, koolhydraten en gezonde vetten, helpt de spieren vasthouden. Afvallen? Ja maar dan wel vet verliezen met behoud van spiermassa of zelfs spiermassa bijkomen. Op deze manier zal je in kilogrammen dus niet zo veel afvallen. Je verliest wel degelijk vet, maar je zal minder afvallen omdat je spieren behoudt.

Lees mijn blog “het alles zeggen de 15 stappenplan voor vet verlies” en je begrijpt dat het resultaat van minder eten en afvallen niet altijd hetgeen is wat je voor ogen hebt.

Vanaf € 50,- GRATIS verzending in Nederland Voor 16:00 uur besteld, morgen in huis Korting bij meervoudige afname

Product highlight

Pea Protein Isolate eiwitten

Eindelijk een volwaardige planteneiwit supplement met een geweldige smaak. Geschikt als dieet shake of opbouwend herstel sport shake. Pea Protein Isolate bevat hoogwaardige eiwitten die uit erwten worden gehaald. Geschikt voor vegetariërs en veganisten, het bevat geen melk of soja eiwitten. Zonder kunstmatige zoetstoffen. Erwteneiwit is niet nieuw. Het staat al langer bekend als een super eiwit, maar wordt vaak gemeden omdat het tot op heden helemaal niet lekker smaakte. En dat is toch zeker ook belangrijk. Berry de Mey Nutrition is er na veel testen en onderzoek ..

€ 32.95per 2 Kg

Meer informatie
Pea Protein Isolate
Nieuwsbrief

Wil je op de hoogte gehouden worden over onze producten, vul dan onderstaand jouw gegevens in.





Subscribe
 
Volg ons
Twitter Facebook