Sportvoedingssupplementen blog: maart 2012
Radio 538 DJ Mark Labrand gaat voor sixpack
En dan ook nog eens in 100 dagen. Niet zo verwonderlijk want Mark wordt getraind door 3SIXTY5 eigenaar en LAPT-founder Guy van der Reijden. Guy ontwikkelde een methode waarbij hij in 100 dagen succes garandeert. Sceptisch? Wat je er ook van vindt het is wel zo dat Guy herhaaldelijk succes boekt. Die credit moet je hem geven.
0 reactiesHoe dikker hoe beter
Mijn vader hoorde ik vroeger wel eens zeggen: “de wereld wordt steeds gekker”. Het is een houvast voor mij om te denken dat het niet zo is wanneer ik het tegenwoordig zelf zeg. Temeer omdat mijn dochter, net als ik toen, dan nonchalant haar schouders ophaalt.
0 reactiesArginine of Citrulline?
De onderzoeken die beamen dat arginine meer positieve effecten heeft dan ooit werd aangenomen stapelen zich op. Naast creatine staat arginine daarmee tegenwoordig in het rijtje van supplementen waarnaar vaak en grondig onderzoek is gedaan. Steeds vaker wordt het met succes ingezet om vetzucht te lijf te gaan. Bovendien zou arginine volgens diverse onderzoeken verantwoordelijk zijn voor het behoud van spiermassa wanneer men een programma volgt om vet te verliezen.
0 reacties23.360 hele eieren voor een goede cholesterolwaarde?
Vandaag was het weer tijd voor mijn “APK”. Niet voor mijn auto. Om de paar jaar laat ik een medische check up doen waarin standaard ook mijn cholesterol wordt gemeten. Tot nu toe altijd uitstekend in orde.
0 reactiesAllemaal onzin
Het liegt er niet om, wat het Voedingscentrum zegt over sportsupplementen. ‘Weggegooid geld’ en ‘echte onzin’ oordeelt Roy van der Ploeg, de PR-man van het Voedingcentrum, in een clip. [http://www.voedingscentrum.nl/nl/nieuws/sportsupplementen-zijn-onzinnige-miljoenenbusiness.aspx] Mocht je het gemist hebben, het Voedingscentrum publiceerde een week geleden het boekje ‘Alles over sport en voeding’. Daarin vertelt het Centrum dat bodybuilders geen extra spiermassa zullen ontwikkelen als ze extra eiwit eten, dat alles wat je merkt als je een NO-booster neemt pure inbeelding is en dat er maar één manier waarop je fit kunt worden: als je eet volgens de Schijf van Vijf.
7 reacties- Krachttraining (8)
- Duurtraining (3)
- Supplementen (27)
- Voeding (3)
- Vet verliezen (2)
- Leefstijl (4)
- Psychologie (4)
- Actueel (2)
- April 2011 (5)
- Mei 2011 (8)
- Juni 2011 (6)
- Juli 2011 (1)
- September 2011 (2)
- Oktober 2011 (2)
- November 2011 (1)
- December 2011 (2)
- Februari 2012 (1)
- Maart 2012 (5)
- April 2012 (4)
- Mei 2012 (2)
- Juni 2012 (3)
- Juli 2012 (5)
- Augustus 2012 (2)
- September 2012 (2)
- Oktober 2012 (1)
- November 2012 (1)
Berry de Mey
Berry de Mey (1962) is de meest succesvolle bodybuilder die Nederland ooit heeft voortgebracht. Nadat hij op jonge leeftijd via de vechtsport in aanraking kwam met gewichttraining, legde hij zich al snel toe op de bodybuilding. Hij streefde, zeker vanuit een hedendaags perspectief, naar een lichaam dat behalve groot en gespierd, vooral ook symmetrisch was, en hij was daarin uiterst succesvol. In 1982 werd De Mey Europees kampioen, en in 1985 wereldkampioen tijdens de IFBB Wereldspelen. In 1988 won De Mey brons op de Olympia, de belangrijkste wedstrijd in de bodybuilding.
Hij zette in 1994 een punt achter het professionele bodybuilding maar bleef altijd trainen met gewichten, op zijn voeding letten en kennis verzamelen over voeding en sportsupplementen. Zijn kennis en ervaringen deelt hij hier met jou.
Willem Koert
Willem Koert (1965) is socioloog, onderzoeker en wetenschapsjournalist. In de jaren negentig bestudeerde hij als socioloog de bodybuildingcultuur. Een onderwerp dat hem niet los liet. Koert ging schrijven over voeding en gezondheid, en specialiseerde zich op het gebied van krachttraining, sportvoeding en sportsupplementen – en daarover schrijft hij nog steeds. Zijn stukken verschijnen in vakbladen als Krachttraining en Supplement, maar ook in populaire media als Men’s Health en Sport & Fitness. Dagelijks duikt hij in vergeten en gloednieuwe studies en blogt daarover op www.ergogenics.org en www.ergo-log.com en nu ook hier, voor jou.