Blog over psychologie

Olympische winnaars mentaliteit

Wanneer je sport dan doe je je best. Factoren als doorzettingsvermogen, tot het uiterste gaan en grenzen verleggen zijn inherent aan progressie in topsport. Steker nog, ze zijn noodzakelijke ingrediënten voor de pap die door winnaars gegeten wordt. Alleen zo kan iemand zijn volledige fysieke capaciteit benutten. Als dit lukt en iemand blijkt een van de beste te zijn in zijn of haar sport dan is het goed mogelijk dat hij of zij voor zijn land aan de Olympische spelen mag meedoen. Voor veel sporters het hoogst haalbare en ultieme doel om ook daar de beste te zijn.

0 reacties

Waar een wil is, is succes

Sneller, slanker, sterker, effectiever, gezonder, fitter… Met wie je ook praat, de meeste mensen hebben (ergens) een doel. Of dat nou voor een carrière is, persoonlijke kwestie of vanuit gezondheidsoverwegingen. Het principe om een doel te bereiken is altijd eenvoudig en universeel. En nee, ik ga nu niet zeggen dat je daar gelijk een pot eiwitten of Arginine ProElite voor moet kopen.

0 reacties

Mediteer, ook voor een topdag in de gym

Er zullen zeker studies zijn die dit kunnen beamen. Dit keer refereer ik echter niet naar een studie. Het is iets wat ik vaak genoeg uit eigen ervaring constateer. Zo ook vandaag: 6:00 wakker, uitgerust en fit. Op letterlijk wat vroege vogels na is de wereld om mij heen nog in diepe rust. Een perfect moment voor meditatie. Een klein half uur erna zit ik, nog voor mijn ontbijt, op mijn hometrainer en heb zin in de dag. Ik moet eerlijk bekennen dat dit in het voorjaar soms wat makkelijker gaat dan in de winter. En toch kan je jezelf conditioneren en trainen zodat het iets is waar je naar uit kijkt. Ik heb het dan dit keer over het trainen van de geest. Eenmaal van de voordelen geproefd is motiverend genoeg om ook de volgende morgen met een zelfde start te beginnen. Het is al weer 20 jaar geleden dat ik met meditatie ben begonnen. In het lifestyle magazine Zin staat deze maand een interview met mij waarin ik vertel wat meditatie voor mij is.

0 reacties

Intuitie

Willems blog gaat deze keer over rode druivensap. En dat deed me ergens aan denken. Over één van de belangrijkste eigenschappen die je in een sport als bodybuilding moet hebben hoor je niet zoveel. Sommigen noemen het gevoel, anderen instinct. Ik noem het zelf liever intuïtie. Een rare overgang, van rode druivensap naar intuïtie? Niet voor mij. 

2 reacties