Blog over gezondheid

Als een Aerospace Engineer je supplementen inzetten. Door Tavi Castro

Suppletie in de fitness-industrie, en hoe mensen ertoe besluiten om producten te kopen, is een zeer ingewikkeld en interessant systeem. Bedrijven brengen deze producten op de markt met flamboyante etiketten met  super “droge” atleten (extreem laag vetpercentage) en verbazingwekkende claims van succes erop. Maar wat is precies de waarheid achter supplementen die onder deze sluier van marketing programma’s schuilgaan? Hoe verleidt het marketing apparaat van deze bedrijven mij tot het kopen van hun producten? en nog belangrijker, hoe kan ik mij beter informeren over deze stoffen en precies weten wat en hoeveel hiervan gunstig is voor mijn fitness-doelen?

0 reacties

Makkelijk afvallen

Januari, ik moet wel wat over afvallen schrijven zou je bijna denken. Ik woon in een dorp. Als ik hier de hoofdstraat doorrijd zie ik al vier nieuwe reclameborden van verschillende sportscholen die beloven het oliebollenvet er in een mum van tijd af te halen. Waarom is het toch dat het erop lijkt of iedereen in het begin van het jaar weer opnieuw begint met een poging?

0 reacties

Pre-workout voedingssupplementen

Met regelmaat krijg ik de vraag: waarom heeft Berry de Mey niet een product heeft als “Nintendo GTQ-i Power Pack” (naam fictief)? Voordat ik reageer analyseer ik wat het betreffende product precies inhoudt. Ik leg dan uit dat ik nooit wat negatiefs zal zeggen over een ander merk. Dit uit respect voor collega’s en het feit dat ik overtuigt ben van de kracht van onze eigen producten.

0 reacties

Waak voor verwarring, zelfs misleiding. Whey wel

Trots en oprecht vertel ik altijd over de kwaliteit van de Berry de Mey Nutrition Whey Isolate. De beste kwaliteit en zuiverheid zoals u dat van ieder product van ons kunt verwachten. En toch zijn wij Hollanders en kijken ook naar de prijs. Terecht dat doe ik ook. Niet alleen als ik als consument mijn aanschaffen doe. Dit doe ik ook wanneer we prijs/kwaliteit verhouding bepalen van onze producten. Daarbij doen wij nooit concessies aan de kant van de kwaliteit. Onze Europese producent staat in de kringen van de eiwitsupplementen bekent als de beste die er is. Het beste is nooit het goedkoopste maar hoeft zeker niet de duurste te zijn. Kwaliteit tegen een scherpe prijs is mogelijk en precies wat wij gedaan hebben.

0 reacties

Guus Hoogmoed neemt waardig afscheid

Guus Hoogmoed heb ik het laatst half jaar leren kennen als een echte topsporter, maar bovenal als een geweldig mens. Gisteren heeft hij bekend gemaakt te gaan stoppen met wedstrijden in de atletiek als sprinter.

0 reacties

Waar een wil is, is succes

Sneller, slanker, sterker, effectiever, gezonder, fitter… Met wie je ook praat, de meeste mensen hebben (ergens) een doel. Of dat nou voor een carrière is, persoonlijke kwestie of vanuit gezondheidsoverwegingen. Het principe om een doel te bereiken is altijd eenvoudig en universeel. En nee, ik ga nu niet zeggen dat je daar gelijk een pot eiwitten of Arginine ProElite voor moet kopen.

0 reacties

Atletiek en bodybuilding

Kracht, eiwitten, spiermassa, creatine, explosieve power, arginine, …Nee, ik heb het niet over bodybuilding dit keer, maar over atletiek.

0 reacties

Alternatief Whey Isolaat

Het is rumoerig in het Whey(land). Nu alweer enkele jaren is het een feit dat Whey Isolate schaars is. Tot nu toe heeft Berry de Mey Nutrition alleen de allerbeste kwaliteit en de hoogste mogelijke concentratie Whey Isolate in haar assortiment gehad. Dit voor een prijs die ongekend is voor een vergelijkbaar product. Als wij Whey Isolate zeggen dan hebben we het ook over Whey Isolate. Eigenlijk zou de achterkant van de pot met de kleine lettertjes standaard de voorkant moeten zijn. Pas wanneer je dit goed leest begrijp je wat wij bedoelen met Pure Source. 

3 reacties

Mediteer, ook voor een topdag in de gym

Er zullen zeker studies zijn die dit kunnen beamen. Dit keer refereer ik echter niet naar een studie. Het is iets wat ik vaak genoeg uit eigen ervaring constateer. Zo ook vandaag: 6:00 wakker, uitgerust en fit. Op letterlijk wat vroege vogels na is de wereld om mij heen nog in diepe rust. Een perfect moment voor meditatie. Een klein half uur erna zit ik, nog voor mijn ontbijt, op mijn hometrainer en heb zin in de dag. Ik moet eerlijk bekennen dat dit in het voorjaar soms wat makkelijker gaat dan in de winter. En toch kan je jezelf conditioneren en trainen zodat het iets is waar je naar uit kijkt. Ik heb het dan dit keer over het trainen van de geest. Eenmaal van de voordelen geproefd is motiverend genoeg om ook de volgende morgen met een zelfde start te beginnen. Het is al weer 20 jaar geleden dat ik met meditatie ben begonnen. In het lifestyle magazine Zin staat deze maand een interview met mij waarin ik vertel wat meditatie voor mij is.

0 reacties

Radio 538 DJ Mark Labrand gaat voor sixpack

En dan ook nog eens in 100 dagen. Niet zo verwonderlijk want Mark wordt getraind door 3SIXTY5 eigenaar en LAPT-founder Guy van der Reijden. Guy ontwikkelde een methode waarbij hij in 100 dagen succes garandeert. Sceptisch? Wat je er ook van vindt het is wel zo dat Guy herhaaldelijk succes boekt. Die credit moet je hem geven.

0 reacties

Hoe dikker hoe beter

Mijn vader hoorde ik vroeger wel eens zeggen: “de wereld wordt steeds gekker”. Het is een houvast voor mij om te denken dat het niet zo is wanneer ik het tegenwoordig zelf zeg. Temeer omdat mijn dochter, net als ik toen,  dan nonchalant haar schouders ophaalt.

0 reacties

23.360 hele eieren voor een goede cholesterolwaarde?

Vandaag was het weer tijd voor mijn “APK”. Niet voor mijn auto. Om de paar jaar laat ik een medische check up doen waarin standaard ook mijn cholesterol wordt gemeten. Tot nu toe altijd uitstekend in orde.

0 reacties

Het alleszeggende 15-stappenplan voor vetverlies

Dieet, volgens de Dikke van Dale:
di·eet het; o diëten leefregel wat eten en drinken betreft, bv. op medische gronden of om af te

12 reacties

Crashdieet of juiste voedingswijze

Van de week ontving ik een telefoontje van een ietwat bezorgde vriend. Hij was al een tijdje serieus bezig om af te vallen en dat lukte ook goed. 16 kg was hij kwijt in een tijd van 6 weken. Ik voelde de bui al hangen, en ja hoor, hij vervolgde: “Ik voel me alleen wat zwak en kan me niet eens meer een paar keer opdrukken”. Toen ik zo aan de telefoon hoorde wat hij nog maar at en tegelijk allemaal gedaan had werd mij al duidelijk dat het hier weer om een klassiek voorbeeld ging van overtraining en ja, zelfs ondervoeding! 

3 reacties

Caseine vs Whey Isolaat

Veel mensen gaan er altijd nog vanuit dat Whey Isolate ten allen tijde de beste eiwitsoort is om te gebruiken. Is dat wel zo? Hoe hoger de biologische waarde hoe beter toch? Dat is wat vaak gedacht wordt.

0 reacties

The Bootcamp Club Academy dag

De eerste The Bootcamp Club Academy dag (TBA) is groot succes.

0 reacties

abnormale werktijden en trainen

Hoe om te gaan met onregelmatige diensten, een drukke baan of andere onvermijdelijk, veel tijd in beslag nemende zaken die vooruitgang in je training in de weg staan?

0 reacties

Wat gebruikt Berry zelf?

Het is al weer ruim vier maanden geleden dat Berry de Mey Nutrition is gelanceerd. Of beter gezegd: Het is "nog maar” vier maanden geleden!

2 reacties

Arginine ProElite

Eerste keus

0 reacties

Intuitie

Willems blog gaat deze keer over rode druivensap. En dat deed me ergens aan denken. Over één van de belangrijkste eigenschappen die je in een sport als bodybuilding moet hebben hoor je niet zoveel. Sommigen noemen het gevoel, anderen instinct. Ik noem het zelf liever intuïtie. Een rare overgang, van rode druivensap naar intuïtie? Niet voor mij. 

2 reacties

Vit & Mineral ProElite

In mijn laatste blog schreef ik over het waarschijnlijk meest besproken onderwerp “afvallen”. Het was niet gepland, maar bij toeval gaat dit blog over het waarschijnlijk minst besproken onderwerp wat supplementen betreft. Eigenlijk wel vreemd als je beseft dat het misschien wel het meest gebruikte supplement is dat er bestaat. Zelf varieer ik altijd met supplementen - in de zin dat ik ook wel eens tijdelijk stop met een supplement omdat ik het idee heb dat het daarna weer wat beter werkt. Eigenlijk is er maar één supplement dat ik de afgelopen 30 jaar non-stop heb gebruikt… je raadt het al. Zo eenvoudig en zo effectief! Vit & Mineral ProElite was dan ook het supplement dat ik mijn moeder als eerst uit de lijn heb aanbevolen. Lees je Willem Koert's blog hierover, dan zal je niet verbazen waarom.

0 reacties

Weight Loss ProElite

Ik denk dat het onderwerp “afvallen” pal naast zaken als “de crisis” en “klimaatsverandering” in de tot tien van meest besproken onderwerpen staat. Waarom is het zo moeilijk? Waarom hoor je altijd weer de term “jojo-effect”.

5 reacties

Testo ProElite

Met het schrijven van dit stuk is mijn eerste blog op Berry de Mey Online een feit. Ik vind het een mooie gelegenheid om oud en nieuw te combineren. Oud, gedegen en betrouwbaar, nieuw, enerverend en vooruitstrevend. Ik heb het over een methode die ik al vanaf vroeg in de jaren '80 gebruikte om veranderingen te registreren om er zo van te leren. En over een paradepaardje van Berry de Mey Nutrition, de Testo ProElite. In Willem Koert zijn blog kan je over de precieze werking van dit product en de componenten lezen. Ik ga je vertellen wat mijn eerste ervaring ermee was toen Testo ProElite net klaar was om te testen.

4 reacties