Casein Protein eiwitten

• Hoogwaardig eiwit
• Voorziet spieren urenlang van aminozuren
• Efficiënt bij een hoge eiwitinname
• Uitstekende maaltijdvervanger

Lekkere eiwitshake met Casein Proteine

De caseïne in Casein Proteine van Berry de Mey Nutrition valt om te beginnen onder de hoogwaardige eiwitten. Het bevat alle aminozuren in precies de verhoudingen die het lichaam van een sporter nodig heeft. Op zichzelf is dat niet zo bijzonder, want dat geldt alle soorten eiwitten in de online webshop van Berry de Mey Nutrition, dus met dat gezond zit het altijd wel goed. Wat caseïne echt onderscheidt van andere eiwitten is dat caseïne een ‘langzaam’ eiwit is. Dat betekent dat, nadat je een proteïne shake met caseïne hebt gedronken, de aminozuren geleidelijk en langdurig in je bloed komen. Caseïne kan er op die manier voor zorgen dat je spieren urenlang de aminozuren krijgen toegevoerd die ze nodig hebben voor hun groei. Of je nu aan bodybuilding of fitness doet, je spieren op een andere manier flink belast, of als onderdeel van een dieet waarin afslanken centraal staat. Een proteïne caseïneshake met 1 of 2 maatscheppen bij het ontbijt is daarom een perfect begin van de dag. En de beste manier om hem te beëindigen? Een eiwitten caseïne shake bij de laatste maaltijd voordat je gaat slapen.

Beschouw Berry de Mey Nutrition Casein Proteine dus maar als het voedingsfundament voor je spieropbouw. Leverbaar in vier overrompelende smaken, zelfs al als je het gewoon met water maakt.

Als je weinig tijd hebt kun je ’s avonds al een shake maken die je de volgende dag voorziet van precies het soort langzaam opneembare voedingsstoffen dat je nodig hebt. Doe twee maatscheppen caseïne, een kopje havermout, een eetlepel olijfolie en magere melk of water in een blender, goed mixen en in de koelkast bewaren voor de volgende dag. Als ontbijt of voor onderweg. Als je dat doet heb je een shake die met zijn voedingswaarde alle drinkontbijten, eiwitrepen en andere maaltijdvervangers in de schaduw zet.

Doordat caseine eiwit wat dikker blijft dan andere eiwitsoorten adviseren wij altijd deze soort eiwit in een elektrische blender te mixen. Eerst de vloeistof in de blender en daarna de caseine.  Zo krijg je een stevige shake die goed is opgelost. De smaak zal zo ook beter tot zijn recht komen.

Wil je meer weten over Caseine Eiwitten. Kijk dan op de blogpagina.