Fitness en sportvoeding

Fitness, evolutie van bodybuilding

Dertig jaar geleden deden mijn broer Jorgen en ik een belangrijke ontdekking. Hoe hard en slim we trainden bepaalde maar voor een deel hoeveel vooruitgang we boekten. Minstens net zo belangrijk als de uren die we trainden waren de uren waarin we niet trainden. Rust en voeding bepaalden of de training ons fit of afgepeigerd maakte. Als we wilden afvallen, bepaalden onze rust- en voedingsschema's op wat voor manier we dat deden. Braken we vetweefsel af, of verloren we ook veel spiermassa? De sleutel lag in het optimaliseren van alle delen van onze leefstijl, en niet uitsluitend in onze training.

Klink dit bekent? Je zou denken dat we het over iemand hebben die fanatiek aan fitness doet.

Jorgen gebruikt de kennis die hij in de loop van de jaren heeft opgebouwd bijvoorbeeld in zijn werk als fitness personal trainer van Hollywoodsterren als Angelina Jolie en Ben Affleck. Hij verwerkte het in zijn bestseller, Action Body Hero dat vooral door fitness fanaten wordt gelezen. Jorgens succes bewijst niet alleen dat hij een geweldige fitness trainer is. Het zegt ook iets over de belangrijke rol die bodybuilding heeft gespeeld in de fitness beweging.

Fitness voor het functionaliseren van je spieren

Dertig jaar geleden keek de buitenwereld vreemd tegen onze experimenten aan. Nu zijn de methodes die wij ontwikkelden, en legio andere bodybuilders met ons, gemeengoed voor mensen die serieus fitness bedrijven. Honderdduizenden mensen gebruiken ze om fitter, gezonder en slanker te worden. De bodybuilders van toen zijn de fitness pioniers van nu.

Fitness wordt gezien als sport waarbij je aan je gezondheid, conditie en uithoudingsvermogen werkt. Ook is het zo dat iemand die serieus fitness beoefent niet alleen traint omdat hij mooi gevormde spieren wil hebben en een laag vetpercentage. Fitness staat ook voor functionaliteit van de spieren. Niet voor niets wordt fitness aanbevolen wanneer mensen blessures hebben. Fitness wordt ook ingezet bij revalidatie voor diverse redenen. Eerlijk is eerlijk, fitness wordt vaak ook gedaan door gezonde mensen om er gewoon beter uit te zien en gezond te blijven.

Voor meer informatie over leefstijl en fitness verwijs ik graag naar mijn blog sectie leefstijl

Op deze pagina vind je een selectie van onze producten die passen in een fitness leefstijl.