Gezondheid en voedingssupplementen

Gezondheid en voeding

Ik train nu al meer dan dertig jaar, en zal dat blijven doe voor mijn gezondheid de rest van mij leven. Al die tijd heb ik ook aandacht besteed aan mijn gezondheid door op mijn voeding te letten. Je bent wat je eet, heb ik altijd geloofd. Nadat ik in 1994 een punt zette achter mijn carrière in de professionele bodybuilding ben ik met de jaren alleen maar gemotiveerder geworden om te blijven trainen en bewust te blijven eten voor mijn gezondheid.

Gezondheid en trainen

Naast dat ik het simpelweg gewoon leuk vind om te trainen en mij goed voel bij gezond eten realiseer ik steeds meer dat deze levensstijl die ik al jaren volg nu vruchten afwerpt voor mijn gezondheid en vitaliteit. Een beter investering in mijzelf kan ik mij niet bedenken. Natuurlijk spelen genetische factoren een rol. Maar hoe je het went of keert, een levensstijl met sport en gezond eten zal voor iedere situatie een positiever effect op de gezondheid hebben dan wanneer je dit niet zou doen. Ik merk het elke dag, en ik zie het terug in de berichten die wetenschappers over gezondheid de wereld insturen. Iedereen is er inmiddels van doordrongen dat je manier van leven meebepaalt hoe iemands gezondheid is. Jammer genoeg zie je dit niet terug aan de feiten in de samenleving

Gezond leven in de praktijk

Onderzoekers, voorlichters, TV-programma's, websites en tijdschriften kunnen je wel vertellen hoe je gezondheid kunt bevorderen, maar uiteindelijk zal je het zelf moeten doen. Je zult zelf de kracht moeten vinden om je manier van leven te veranderen ten gunste van je gezondheid. Ik zeg altijd, het is geen opgave, zodra je de voordelen voor je gezondheid ervaren hebt wil je niet anders.

Ik zeg heus niet dat je nooit wat mag doen wat feitelijk niet goed voor de gezondheid is. Juist om weer gemotiveerd aan je gezondheid te werken mag je af en ook wel eens de teugels laten vieren. Ik schrijf hier zelfs over in mijn blog “het alles zeggende 15 stappenplan voor vetverlies”

Gezondheid en de geest

Gezondheid wordt niet alleen bepaald door het lichaam. Gezondheid wordt ook bepaald door een gezonde geest. Geest en lichaam staan in balans voor optimale gezondheid. Zelf mediteer ik en ben overtuigd van de positieve invloed hiervan op de gezondheid. Een van mijn blogs gaat over mediteren. Mediteer, ook voor een topdag in de gym: Meditatie

Gezondheid is alles.

Op deze pagina vind je een selectie van onze producten die passen in een bewuste levensstijl die de gezondheid kunnen bevorderen.